Fit am Steuer: Muskeltraining für Fahrzeuglenker
Rücken- oder Gelenkschmerzen nach einem langen Arbeitstag auf dem Traktor müssen nicht sein. Ein gezieltes Muskeltraining kann weiterhelfen.
10.01.2022
Kennen Sie das, wenn nach einem langen Arbeitstag auf dem Traktor der Rücken schmerzt und man sich am liebsten nicht mehr zu stark bewegen würde? Wird «kalt» – z.B. nach langem Sitzen im Fahrzeug – schwere Last von Hand bewegt, nehmen Beschwerden wie Rücken- und/oder Gelenkschmerzen zu. Ebenfalls einen negativen, aber oft unterschätzten Einfluss auf Wohlbefinden und Produktivität haben Vibrationen durch Maschinen und monotone Bewegungen.
Mit dem Kurs «Muskeltraining für Chauffeure/-innen» von agriTop können Sie Gefährdungen des Bewegungsapparates im Alltag erkennen und geeignete Massnahmen treffen. Erlernt wird ein gezieltes Muskelaufbautraining zur Unterstützung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Zielgruppe des Kurses sind Berufschauffeurinnen und -chauffeure, Mitarbeitende aus Landwirtschaftsbetrieben und weitere Interessierte. mgt
Kursdaten 2022
